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减肥路上,一箭双雕_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-05-25 04:58   来源:未知   阅读:

#「闪光时刻」主题征文 二期# 爱美是女人的天性,爱美的女人,多数有过减肥的经历,或长或短,而我,却是一个把减肥进行了二十年的“减肥达人”。

我身高161公分,体重目前121斤。目测这个数值大多数人应该可以接受,但是我自己不满意。二十多年来,我的体重最低到过1 05斤,最高到过130斤,更多的时候是在125斤左右徘徊。

本来去年体重维持的还不错,120左右,对我来说,120,是我的底线,超出了,不能容忍。但是,一场疫情,宅在家里变着花样做饭,吃完躺着给国家做贡献,不料想,这一吃一躺,可恶的脂肪又卷土重来,体重一度到127斤。

这几斤肉,长容易,掉秤,难乎其难。我看着凸起的小肚子,一筹莫展,夏天马上到了,那些漂亮的衣服裙子怎么穿?我还告诉大家,有六、七年了。我都是不吃晚饭的,偶尔晚上有饭局,也是应付着吃几口青菜,主食是万万不吃的。

看到网上有一种叫“碳水循环”减肥法,自己照着葫芦画瓢,依样循环,还不错,减了1.4斤,看到曙光了,继续,可是后来,不掉称了。正在这时候,朋友圈有人转发9.9减肥,十天可减5斤,发放食谱,自己按着菜谱做饭。我的兴致又来了,这些人建了群,天天用水印相机上传体重。

别说,无心插柳柳成荫,本来抱着试一试的心态,这次却出人意料的效果好,目前体重120.4!时间还不到一个月,总共减了6斤。我也有了身轻如燕的感觉。还有一个意外的收获,老公跟我一起吃减肥餐,他的体重居然也开始掉头向下。

多年了,他面对自己日益隆起的啤酒肚无可奈何,这次觉得找对方向了,越来越配合,跟我一起按部就班吃减肥餐。我和老公商量好,这次减肥以后,一定要巩固来之不易的减肥成果,互相监督,首先做到第一步:管住嘴。